Este año, más que nunca, las vacaciones han sido deseadas por todos de una manera especial. Muchos meses de confinamiento, y un año duro el que estamos sufriendo, que han hecho que muchas personas necesitaran esos día de desconexión. Pero como todo lo bueno pasa pronto, el verano va llegando a su fin, empieza septiembre y la mayoría de personas vuelven a la rutina. El final de las vacaciones y la vuelta al trabajo y a la vida real suele ser traumático para muchas personas. Por ello, en este post os vamos a contar cómo afrontar la vuelta de vacaciones y comenzar la rutina de la mejor forma.

Cómo afrontar la vuelta de vacaciones y la rutina

Os vamos a dar un serie de consejos para volver a la rutina con más positividad y que la vuelta de vacaciones no suponga un problema para el estado de ánimo.

1. En primer lugar, la psicología manda, por ello, tanto en esa parcela como en cualquier momento de nuestra vida, es necesario buscar el lado positivo. Todo tiene su lado bueno, motivos de alegría para incorporarse al trabajo, para volver a casa… Lo mejor de todo es volver a establecer un horario. El horario es bueno para todos, por lo que ya que hemos disfrutado y desconectado. Volver con las pilas cargadas es positivo para empezar con energía nuevos proyectos.
2. Es recomendable no volver de vacaciones justo el día antes de empezara trabajar. Lo ideal es poder volver un par de días antes, así tu mente y tu cuerpo cogerán de nuevo la rutina, podrán hacerse a la idea. También es bueno para organizarte en casa y empezar descansado después del viaje de vuelta de vacaciones.
3. Una vez comenzamos la rutina de nuevo, otra buena recomendación es adelantar el despertador unos minutos. De este modo podemos levantarnos de manera tranquila y relajada. Tomar un buen desayuno tranquilos ayuda a empezar el día con más energía y con ganas. Esto también ayudará, mentalmente, a volver a la rutina.
4. Tras la vuelta de vacaciones, es ideal organizar planes afterwork. Dar un paseo, hacer deporte, venir a Plaza Mayor, tomar algo con algunos amigos. Esto ayudará a distraer al mente y recargar pilas para el día siguiente.
5. Para no tener problemas en la vuelta de vacaciones, otra recomendación es tomar las vacaciones divididas a lo largo del año. Muchas personas deciden coger un mes de vacaciones seguido, siendo la vuelta mucho más dura y complicada. Repartiendo las semanas de vacaciones, esto te ayudará a descansar y desconectar a lo largo del año. Así la vuelta no será tan dura.

La vuelta a la rutina siempre es complicada, pero con estos consejos se hará mucho más llevadera.