¡Prepárate para disfrutar de un verano espectacular en la playa con estas 5 comidas fáciles y rápidas para llevarte a la playa para resistir al calor! Ya sea que estés tomando el sol, nadando o jugando en la arena, estas opciones te mantendrán saciado y lleno de energía para disfrutar al máximo de tus días en nuestra costa malagueña.

5 comidas fáciles y rápidas para llevarte a la playa

Preparar la comida de la playa puede ser una labor tediosa por ello desde Plaza Mayor te hemos seleccionado estas 5 comidas fáciles, ricas y difícil de que se pongan malas si les da un poco de calor. ¡Sigue leyendo para descubrirlas!

1. Sándwich Caprese:

Este sencillo sándwich italiano es una delicia para llevar a cualquier lugar. Coloca rodajas de tomate, mozzarella fresca y hojas de albahaca entre rebanadas de pan focaccia o baguette. Rocía con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal y pimienta. El sabor fresco de este sándwich te transportará directamente a la costa mediterránea.

2. Wraps de Pollo y Vegetales:

Los wraps son una opción versátil y portátil para llevar contigo a la playa. Rellena tortillas integrales con tiras de pollo a la parrilla, hojas de lechuga, zanahorias ralladas y rodajas de aguacate. Agrega un toque de hummus o aderezo de yogur para realzar el sabor. Envuelve bien los wraps y guárdalos en una lonchera con bolsas de hielo para mantenerlos frescos.

3. Pinchos de Frutas:

Un postre fresco y dulce es imprescindible para disfrutar en la playa. Prepara coloridos pinchos de frutas con trozos de sandía, piña, melón, uvas y fresas. Estas frutas tienen alto contenido de agua y son resistentes al calor, lo que las hace ideales para el ambiente playero. Refrigera los pinchos antes de salir y mantenlos en una nevera portátil para mantener su frescura. ¡Se nos hace la boca agua!

4. Gazpacho:

Cuando necesitas una comida refrescante y rápida, el gazpacho es la elección ideal. Esta clásica sopa fría a base de tomate, pepino, pimiento y cebolla (o la versión que prefieras) es fácil de preparar con anticipación y se mantiene fresca en un termo o botella aislante. Además, en nuestra tienda Mercadona encontrarás varias opciones de gazpacho fresco que te salvarán de un plan rápido en la playa.

5. Ensalada de Quinoa y Aguacate:

Esta refrescante ensalada es una opción perfecta para llevar a la playa, ya que la quinoa es resistente al calor y se mantiene bien durante horas. Prepara una base de quinoa cocida en un tupper y agrégale cubitos de aguacate, tomate cherry, pepino y cilantro fresco. Aliña con jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Es ligera, sabrosa y llena de nutrientes para mantenerte hidratado y satisfecho.

Recuerda siempre llevar contigo suficiente agua y mantener tus alimentos resguardados del sol directo en una nevera con placas de hielo. Disfruta de estas comidas fáciles y rápidas en la playa este verano 2023 sin preocupaciones. ¡Buen provecho y feliz playa desde Plaza Mayor!